برای درمان گرمازدگی چه بخوریم؟☀️ برای درمان گرمازدگی باید بلافاصله آب‌رسانی به بدن رو شروع کنید و مواد غذایی خنک و سبک بخورید.خوردن میوه‌های آبدار، نوشیدنی‌های طبیعی و پرهیز از…

مراقبت های پوستی در تابستان؛✅ برای مراقبت از پوست در تابستان، باید از شوینده‌های ملایم، آبرسانی روزانه، و ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.پوست در فصل گرما بیشتر در معرض آسیب و…

چی بپوشیم عرق سوز نشیم؟ لباس‌های نخی، آزاد، روشن و با پارچه‌های طبیعی بپوشید تا پوست شما نفس بکشد و از سایش و عرق‌سوز شدن جلوگیری شود. از لباس‌های تنگ…